
Fläskkött med sparris och tomat
Ett försiktigt grillat fläskkött, här flankstek, med en fräsch sallad på lättkokt sparris och bakade cocktailtomater. På den här tallriken får du både protein, fett, fibrer och vitaminer och mineraler.
…Ett försiktigt grillat fläskkött, här flankstek, med en fräsch sallad på lättkokt sparris och bakade cocktailtomater. På den här tallriken får du både protein, fett, fibrer och vitaminer och mineraler.
…Vi på Träningskost önskar alla våra läsare en riktigt god jul med mycket god julmat! Kanske julskinka och en fräsch sallad med quinoa kan vara något?
Vad ska man äta när man tränar? Är kosttillskott rätt väg att gå? Hur påverkar olika råvaror och livsmedel din kropp och din återhämtning
Träningskost skriver om dieter och deras effekter på din träning. Hur många kalorier behöver du få i dig när du styrketränar?